I sogni in psicologia e in psicoterapia? Ecco come possono aiutare
Qual è il significato dei sogni in psicologia? Qual è la funzione dei sogni in ambito psicoterapico e come possono aiutare la…
Propositi per il nuovo anno? L’81% non riesce a rispettarli (come sostiene uno studio dell’Università di Scranton)
Ogni anno è la stessa storia: la fine di un ciclo durato 12 mesi ci ispira a fissare nuovi obiettivi.Mangiare più sano;…
Tristezza a Natale, un’emozione ricorrente
“Il Natale mi mette tristezza”. È questo il sentimento, l’emozione che molte persone provano quando si avvicina il Natale, una festa che…
Lavorare meno per ridurre lo stress lavoro correlato e aumentare la produttività: funziona davvero?
Negli ultimi anni il modo di concepire e organizzare il lavoro è profondamente cambiato. Alla diffusione del lavoro ibrido e della maggiore…
Perché le donne soffrono di stress da lavoro correlato più degli uomini?
Le donne soffrono di stress lavoro correlato molto più degli uomini. Questo fatto potrebbe suonare strano, visto che alla donna, per antonomasia,…
Come superare un lutto e ritrovare la voglia di vivere
In questo articolo voglio parlare di come superare un lutto per ritrovare la voglia di vivere, e di quando diventa davvero necessario…
Ridurre lo stress e cercare la normalità in tempi critici, è possibile?
Ridurre lo stress e cercare la normalità di questi tempi è un vero atto di coraggio e fiducia nel futuro, ma è…
Come gestire ansia e stress nel periodo del Covid
Se ti senti smarrita/o e senza energie, se non sai come gestire ansia e stress e vorresti trovare conforto e calore in…
E tu, sai gestire le tue emozioni?
La gestione delle emozioni è fondamentale per vivere bene con noi stessi e con gli altri...